Wir sind ständig in Bewegung, ob wir laufen, sitzen, springen, liegen, lachen, tanzen, sprechen oder atmen …. Jede Empfindung drückt sich in unserer Körperhaltung aus. Im Laufe unseres Lebens bilden wir unser persönliches Bewegungs- und Haltungsmuster aus. Unser Nervensystem hält unsere Bewegungen, Körperempfindungen und Gefühle in einem dynamischen Gleichgewicht. Die Fähigkeit unseres Gehirns sich fortlaufend weiterzuentwickeln und zu verändern besteht ein ganzes Leben.

Einseitige körperliche Belastungen, Verletzungen, Unfälle und Krankheiten können zu Bewegungseinschränkungen führen, die Schmerzen verursachen. Typische Beschwerden sind unspezifische Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Diskushernie, Hexenschuss, Schmerzen im Ileosacral-Gelenk, Schmerzen im Schulter- und Hüftgelenk, Schleudertrauma, Tennisarm und Golfarm, sowie neurologische Erkrankungen, wie Multiple Sklerose, Schlaganfall oder Morbus Parkinson.

Werden Sie zum Forscher oder zur Forscherin! Entdecken Sie Ihre persönlichen Bewegungs- und Handlungsmuster. Wenn Ihnen Ihre Gewohnheiten bewusst werden, haben Sie die Wahl diese zu verändern. Durch Verlangsamung, Differenzierung und Variationen von Bewegungsabläufen können Sie lernen Anstrengung zu reduzieren, die Bewegungsqualität in den Vordergrund zu stellen und die Vielfalt ihrer Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.

Durch das sensomotorische Lernen werden die selbstregulierenden und ordnenden Kräfte des Nervensystems angeregt, die helfen alltägliche Bewegungshandlungen sinnvoller zu gestalten.