Die Vorbereitung der Krankenhaustasche auf den großen Tag ist eine wichtige Aufgabe, mit der sich jede werdende Mutter lange vor dem Geburtstermin befassen sollte. So können Sie die Wehen und die Geburt reibungsloser und angenehmer erleben. Am besten halten Sie Ihre Checkliste bereit, um sicherzustellen, dass Sie keine wichtigen Dinge vergessen.

Was in der Checkliste für die Krankenhaustasche der Mutter enthalten sein sollte

Persönliche Identifikation

• Personalausweis oder Führerschein: Erforderlich für den Check-in im Krankenhaus und für administrative Zwecke;
• Versicherungsinformationen: Erforderlich für die Bearbeitung von Rechnungen und Versicherungsansprüchen;
• Formulare für die Krankenhausregistrierung: Vorgefertigte Formulare zur Vereinfachung des Eincheckvorgangs.

Bequeme Kleidung

• Umstandsnachthemd oder Pyjama: Weich, locker und stillfreundlich für Komfort während und nach der Geburt;
• Bademantel: Sorgt für Wärme und zusätzlichen Komfort, wenn Sie sich im Krankenhaus bewegen;
• Rutschfeste Hausschuhe und Socken: Sorgen für Sicherheit und halten die Füße warm und bequem;
• Bequeme Unterwäsche: Hochtailliert und atmungsaktiv für Komfort nach der Geburt.

Toilettenartikel

• Zahnbürste und Zahnpasta: Grundlegende Hygieneartikel, damit Sie sich frisch fühlen;
• Haarbürste oder Kamm: Damit das Haar ordentlich und überschaubar bleibt;
• Shampoo und Spülung: Reisegröße für erfrischende Duschen;
• Körperwaschmittel oder Seife: Sanft und feuchtigkeitsspendend für empfindliche Haut;
• Deodorant: Sorgt für ein frisches und sauberes Gefühl;
• Lippenbalsam: Verhindert trockene Lippen in der Krankenhausumgebung;
• Haargummis oder Haarbänder: Diese sind nützlich, um die Haare aus dem Gesicht zu halten.

Elektronik

• Telefon und Ladegerät: Bleiben Sie mit Familie und Freunden in Verbindung
• Fotoapparat oder Videokamera: Halten Sie wertvolle erste Momente mit Ihrem Baby fest
• Tablet oder E-Reader: Zur Unterhaltung während der Ausfallzeit
• Kopfhörer und Musikplayer: Zur Entspannung und zum Schutz der Privatsphäre, insbesondere in Mehrbettzimmern.

Dokumente

• Geburtsplan: Darin sind Ihre Präferenzen für die Geburt und die Entbindung klar umrissen;
• Kontaktinformationen des Kinderarztes: Erforderlich für die Erstuntersuchung des Babys;
• Wichtige Kontaktnummern: Unverzichtbar für den Fall, dass Ihr Telefon kaputt geht, oder für den schnellen Zugriff auf wichtige Personen.

Komfortartikel

• Decke und Kissen von zu Hause: Bietet zusätzlichen Komfort und ein Gefühl der Vertrautheit;
• Entspannungsartikel: Ätherische Öle, ein Stressball oder ein Lieblingsbuch, um Stress und Schmerzen zu bewältigen;
• Augenmaske und Ohrstöpsel: Sie schirmen Licht und Lärm ab und tragen so zu Ruhe und Schlaf bei.

Snacks und Getränke

• Gesunde Snacks: Schnelle Energiequellen wie Müsliriegel, Nüsse, Trockenfrüchte usw.;
• Wasserflasche: Nachfüllbar, vorzugsweise mit Strohhalm, für einfache Flüssigkeitszufuhr;
• Nicht verderbliche Lebensmittel: Praktische Dinge wie Kekse und Apfelmus für den nächtlichen Hunger.

Unterhaltung

• Bücher oder Zeitschriften: Leichter Lesestoff zum Zeitvertreib;
• Rätselbücher oder Kreuzworträtsel: Fesseln Ihren Geist und sorgen für Ablenkung;
• Heruntergeladene Filme oder Fernsehsendungen: Vorinstalliert auf einem Tablet zur Unterhaltung in ruhigen Momenten.

Für die Wochenbettbetreuung einpacken

1. Strapazierfähige Damenbinden: Die Wochenbettblutung, auch Lochia genannt, kann in den ersten Tagen ziemlich stark sein. Hochwertige Damenbinden sind wichtig, um diese Blutung aufzufangen und Ihnen ein angenehmes Gefühl zu geben. Sorgen Sie dafür, dass Sie für die Dauer Ihres Krankenhausaufenthalts genügend Binden haben;
2. Wegwerf- oder alte Unterwäsche: Blutungen nach der Geburt können unangenehm sein, daher ist Einweg- oder alte Unterwäsche praktisch. Wenn sie verschmutzt ist, kann sie weggeworfen werden, was die Hygiene erleichtert. Atmungsaktive Unterwäsche mit hoher Taille ist für den Komfort am besten geeignet;
3. Brustwarzencreme: Das Stillen kann zu wunden, rissigen Brustwarzen führen, vor allem in der ersten Zeit. Brustwarzencreme beruhigt und heilt die Haut und macht das Stillen angenehmer. Achten Sie auf natürliche oder auf Lanolin basierende Cremes, die sowohl für die Mutter als auch für das Baby sicher sind;
4. Stilleinlagen: Beim Stillen kann es vorkommen, dass zwischen den Mahlzeiten etwas ausläuft, deshalb sind Stilleinlagen unerlässlich. Sie halten Ihre Kleidung trocken und verhindern peinliche Leckagen. Je nach Vorliebe sind Einweg- oder waschbare Stilleinlagen eine gute Wahl;
5. Perinealspray oder Hamamelis-Pads: Der Dammbereich kann nach der Entbindung sehr wund sein. Dammspray oder Hamamelis-Pads lindern die Beschwerden und unterstützen die Heilung. Diese Produkte können eine große Hilfe sein, um Beschwerden und Schwellungen zu lindern;
6. Bequeme Kleidung: Lockere Kleidung ist für die Genesung nach der Geburt unerlässlich. Kleidungsstücke wie weiche, dehnbare Hosen und Oberteile ermöglichen eine gute Bewegungsfreiheit und erleichtern das Stillen. Bequemlichkeit ist wichtig, wählen Sie also Stoffe, die sanft zu Ihrer Haut sind;
7. Still-BHs: Stützende Still-BHs sind entscheidend für den Komfort und den einfachen Zugang zum Stillen. Sie stützen Ihre Brüste, wenn sie ihre Größe verändern, und ermöglichen einen bequemen Zugang zum Stillen. Packen Sie mindestens zwei ein, damit Sie immer einen sauberen BH zur Hand haben;
8. Peri-Flasche: Eine Peri Bottle hilft bei der Reinigung des Dammbereichs ohne Abwischen. Sie ist praktisch, wenn Sie genäht wurden oder unter starken Schmerzen leiden. Füllen Sie sie mit warmem Wasser für eine sanfte, wohltuende Hygiene;
9. Schmerzlindernde Medikamente: Schmerzlindernde Medikamente, ob verschrieben oder rezeptfrei, können bei der Behandlung von Beschwerden nach der Geburt entscheidend sein. Stellen Sie sicher, dass Sie alle notwendigen Medikamente dabei haben. Lassen Sie sich von medizinischem Fachpersonal beraten, was sicher und wirksam ist;
10. Stillkissen: Ein Stillkissen bietet Unterstützung und Komfort beim Stillen. Es hilft, das Baby richtig zu positionieren und entlastet Rücken und Arme. So kann das Stillen angenehmer und weniger anstrengend werden.

Wie Sie Ihre Krankenhaustasche effizient packen

Wenn Sie für die Entbindung packen, müssen Sie effizient und organisiert sein. Das hilft, den Stress während der Geburt zu verringern. Sie haben die Gewissheit, dass Sie alles haben, was Sie für sich und Ihr Baby brauchen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Krankenhaustasche für die Geburt effizient packen können:

• Erstellen Sie eine Checkliste: Machen Sie sich vor dem Packen eine Checkliste mit den wichtigsten Dingen, die Sie in Ihre Krankenhaustasche packen müssen. So können Sie sicherstellen, dass Sie nichts Wichtiges vergessen und beim Packen nicht den Überblick verlieren;
• Packen Sie zuerst das Nötigste: Packen Sie zunächst das Nötigste ein, wie bequeme Kleidung, Toilettenartikel, Snacks und wichtige Dokumente wie Ihren Ausweis und Ihre Versicherungsdaten. Diese Dinge werden Ihnen helfen, sich während Ihres Krankenhausaufenthalts entspannter und besser vorbereitet zu fühlen;
• Vergessen Sie die Babysachen nicht: Packen Sie das Nötigste für Ihr Neugeborenes ein, z. B. Windeln, Feuchttücher, Wickeltücher, Strampler und ein Outfit zum Mitnehmen. Es ist wichtig, dass Sie alles dabei haben, was Ihr Baby in den ersten Lebenstagen braucht, also vergessen Sie nicht, diese Dinge in Ihre Krankenhaustasche zu packen;
• Halten Sie es leicht: Packen Sie möglichst wenig und nehmen Sie nur das Nötigste mit. Das Letzte, was Sie wollen, ist, dass Sie während der Wehen mit einer schweren Tasche überfordert sind. Halten Sie es einfach und packen Sie nur das Nötigste ein, um Ihren Krankenhausaufenthalt überschaubarer zu machen.